Day: December 28, 2018

Kitchen

เครื่องปั่นสมูทตี้ กับอาหารคลีน

ว่าด้วยเรื่องของสุขภาพสมัยนี้ พ.ศ.นี้ แน่นอนว่าเราจะไม่พูดถึงอาหารคลีนก็ไม่ได้ค่ะคุณ เพราะนี่คือสิ่งที่สายสุขภาพหลงรัก และเมนูแบบคลีนๆ ก็ช่วยให้หลายคนลดน้ำหนักมานักต่อนักแล้ว แต่ต้องบอกว่าอาศัยวินัยและความสม่ำเสมอ ทั้งเรื่องอาหารและการออกกำลังกายด้วยนะคะ ไม่อย่างนั้น การกินคลีนอาจจะช่วยให้เราลดน้ำหนักได้ แต่เราไม่สามารถลดไขมันส่วนเกินได้แน่นอนค่ะ

Read More